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  • 维生素B2居然这么厉害! 2017-08-29 11:54
    日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素,所以平日里建议大家还是多吃富含维生素的食物!其中维生素B2在大家同样扮演者非常重要的作用,赶紧认识了解一下吧! 维生素B2,安全的“核”武器 维生素B2又称核黄素,堪称安全的“核”武器。 1....
  • 一条毛巾通督补肾 2015-02-27 21:08
    养生先要养成好的习惯,然后这些习惯构成健康的生活方式,习惯的养成首先需要方法便捷,才好坚持。  一条脊椎两个肾脏,如同汉字里的竖心旁,这构成了我们身体阳气系统的发源地,阳气不足时就会表现出腰凉腿冷,腰酸背痛,疲乏无力,如同机器缺少了电能而运转无力。 ...
  • 简单有效的健身方法之一 蹲墙根 2015-01-13 22:14
    蹲墙功。此功是北京气功大师庞明老师在1985年亲自向本站编辑净耀居士传授的本功的功法原理即通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活,尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩,可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经,从被动运动到主动运动,日久自然感应异常灵敏,而使肌肉、骨骼达到...
  • 人身先天第一大补穴:太溪穴 2014-11-08 21:18
    太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。归根结底,就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"决生死,处百...
  • 维生素B2是很多疾病的克星 2014-11-04 14:27
    维生素B2是很多疾病的克星: 1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。  2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。  3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起...
  • 6组数字与健康 2014-03-31 22:43
          1.单脚立vs人体老化 被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7...
  • 踮脚跟——简单有效的保健方法 2014-03-26 21:09
        颠脚跟是上天赐给懒人们最简单、最有效的保健方法,它在给人带来健康的同时,也带来了幸福。     动能生阳,颠脚跟,能实现你的健身梦。懂医学的朋友都知道,四逆汤是三阴通用的方子,是一个温里之方、壮火之方...
  • 健康拍出来,拍手健康法 2014-01-05 19:40
    摩擦震动有效治疗手脚麻木和神经痛 视力不佳的人有慢性鼻炎者经常流鼻血的人 助于强化整个内脏系统功能 刺激膀胱加强生殖器机能有效提高精力 利于预防和治疗心脏及...
  • 大脑的充足供氧与腹式呼吸法 2013-12-08 21:17
    心理学研究表明,一个成人的注意力只能连续集中40分钟左右,也就是说,当你连续用脑40分钟之后,就要让自己休息一下。 不知你信不信,很多人是不会呼吸的。紧张时使用深呼吸可以有效地放松自己的心情,愤怒时使用深呼吸能快速平息自己的情绪。而深呼吸与均匀呼吸相结合,可以增...
  • 近视及老花有救 2013-10-24 22:16
            这是一位60多岁的师兄分享他原有老花和近视,做这个穴道按压...
  • 核桃健手操 2013-09-19 09:13
    文:温柔魔鬼 这里介绍的核桃,指的是文玩核桃,文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃,而是山核桃的泛称。山核桃又叫野核桃,按其品种分为铁核桃、楸子核桃、麻核桃三大类。其中尤以麻核桃皮质好,硬度适中,形态各异,集赏玩与保健于一体。并以其特殊性、收藏性、观赏性、和老少皆...
  • 哲学系教授的长寿秘诀 2013-08-26 18:17
    北大哲学系被公认为“长寿系”,90岁以上学者占1/4,85岁以上学者几乎占一半。   近日,北大哲学系楼宇烈教授在《文明之旅》节目中谈到,自己虽然年近80岁,但在北大哲学系不敢称老人,因为北大哲学系被公认为“长寿系”。楼宇...
  • 如何让自己更清醒 2013-07-19 19:10
    1、尊重你的生物钟,我们中的有些人早晨时精力旺盛,而其他人晚上精力最好。“如果你起床后,需要喝三到四杯咖啡才能提起神,那你很可能不是一个‘早上精力旺’的人。”查尔斯·昆兹勒曼如是说,他著有《如何让你的能量和生产能力最大化》一书。 找出你的“黄金时间”,把你...
  • 你的身体有多特殊 2013-05-17 22:15
    会卷舌头?       ...
  • 耳穴保健按摩对常见病的防治法 2013-05-08 23:12
    挣再多的钱,搏再大的名也没有一个好身体重要 穴位(acupoint) 定义:是人体脏腑经络之气输注出入的特殊部位,既是疾病的反应点,又是针灸临床的刺激点 本篇介绍耳朵穴位和一些常见病的耳穴预防疗法,希望对关注健康的人...
  • 健康教练传授道家五大强身功 2013-04-26 20:16
    很实用的锻炼方法,5种方法5分钟掌握,每天练习1小时即可保持精力充沛,身体健康 ...
  • 单腿闭眼站立测平衡力判断健康 2013-04-18 10:00
    (更多…)...
  • 经常不得不对着电脑的人怎样减少电脑辐射伤害 2013-04-16 16:47
    以前旁听一位地理教授的课,很有意思,正课没记住倒是对他课前的一段闲谈留下深刻印象。他讲的意思大概就是在环境普遍污染的大背景下任何人都不能独善其身,没有特供咱们普通人能做的就是尽量减少相对污染,谁让我们生长在急速发展的天朝呢~落实到具体的小事上主要表现为:咱不吃污...