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健康拍出来,拍手健康法

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文章目录
  • 摩擦震动有效治疗手脚麻木和神经痛
  • 视力不佳的人有慢性鼻炎者经常流鼻血的人
  • 助于强化整个内脏系统功能
  • 刺激膀胱加强生殖器机能有效提高精力
  • 利于预防和治疗心脏及支气管疾病
  • 缓解肩部疲劳有利于减胳膊和肩部的多余脂肪

健康拍手

通过拍手刺激手上的穴位促进健康的效果是经过科学认证的。韩国赵永春博士创造健康拍手法,还创造了拍手舞、拍手健美操、拍手舞蹈和拍手游戏及能激活大脑的空手健康秘法等。刺激手掌上分布的血脉和穴道,等同于刺激与手相关联的内脏,这样就可以有效预防和治疗各种疾病。其中一个动作是,持续拍手10到20秒,若内脏有疾病的话,在手掌上与之相关联的部分连续拍手20至30秒。 还有,当压力聚集和坐卧不安的时候,拍手的时间稍稍延长一点,能帮助缓解紧张。努力地拍手的话,会有如同从头到脚全身运动一样的效果。


拍手的疗效

健康拍手法能缓解压力,并对抑郁症、神经痛、心脏病、生殖器疾病、肩背疼痛等各种疾病有治疗作用,同时有皮肤美容和激活大脑的良好功效。经常拍手,不仅能身心愉悦;还有助于提升自信,变得积极进行思考问题。

拍手不仅对促进血液循环有卓越的功效,又助于促进新陈代谢。最近美国也报道了相应的研究结果。美国阿拉巴马大学研究小组以13名中风患者为对象进行研究。每天6小时揉捏麻痹的手持续了2周以上,手脚被迫运动的治疗结果是,组织以两倍大小的速度在原先脑损伤部分处大量增加。有统计资料显示,经常动手的人会健康长寿。根据资料,站在健康长寿第一位的是指挥家,其次是钢琴家,这两个职业的共同点事频繁地使用手。


拍手健康法

都是拍手,但是拍手的手型是不一样的。拍手的方法不一样,它的效果和功效也就不一样。现在告诉大家的拍手健康法有,合掌拍手,手指肚拍手,手心拍手,手腕拍手,握拳拍手,手指拍手,脖子后拍手,手背派手等八种拍手的方法。

手心拍掌法:手指全部展开,手指稍稍有点向后掰,保持手腕贴在一起然后拍手。手心拍手法主要是强化内脏的功能。(要点:只是手心相互接触)

握拳派手法:轻轻握上拳头后,拳心相对拍手。开始手指骨会感觉到疼痛,但熟练之后,就会发出轻快地木鱼声音,也感觉不到疼痛了。这样拍手能起到对头痛和肩膀疼痛治疗的功效。

手指拍掌法:两手合在一起,手掌分离,只是手指相接触,只是用手指来拍手,几乎不会有声音。这种集中刺激手指的拍手方法,会刺激心脏和支气管,并对与其相关的疾病有预防和治疗的功效。特别是鼻子不好的人经常用这种方法拍手比较好。

手腕拍手法:只是手腕部分和手掌最下端相互接触拍手。这样做是刺激与这个部位相关联的是膀胱,可以改善生殖器的功能。也有增强精力的作用

手背拍手法:用一只手拍另一只手的手背。两只手相互交替拍手背。这样拍手对腰部有强化的作用。特别是对有腰痛和经常用腰的人来说,用这种拍手方法是最好的。这么做对背部和脊柱健康都有益。


上面的这几种拍手方法,每天坚持3到5分钟,能有预防和治疗血液循环系统的所有疾病的功效。用对自己必要的拍手方法拍手虽说是好方法,但是八种拍手方法反复使用的话,治疗和预防同步时最好的。总是笑的人,体内的脑内啡会上升,这样维持身体的健康,要是每天微笑着拍手的话,一定会得到意想不到的运动效果。希望你从现在开始能笑着和拍手生活吧!

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